息抜きは大切！

こんにちは、パクです。6回目の更新です。

今回は「息抜き」についてです。

やらなきゃ、しなければ、やり遂げないと。そう思って大変な思いをされたことはありませんか？

そんな人の方が少ないと思っていますが、もし「そうなったことはないよ」という方はいらっしゃるなら凄いですね！

しっかりと息抜きする方法を把握し、実践されているんだなと思います!!

私自身は、息抜きの方法を見つけ出すことが難しく、ついやりすぎたりやり溶けなかったりする場合が多いです。

何でこんなこともできないの？ってそう思ってしまうので、心の休憩が取れていないことに困ってます。

しかし、あることに気がつきました。

ミス、未達成、イマイチな結果など…全部が「できてない、できなかったこと」。

それらばかりに目が向いていたら、休もうとしても尚更ツラいだけですよね。

それで、これから実践する息抜きの方法として、

「何も考えずにアニメ一本を見る」、「自分自身を認める褒めてあげる」ことにしました！

今日も頑張った私と皆さんに、

「スゴヘッソヨ」

以上、パクでした！

*スゴヘッソヨ(수고했어요)=お疲れ様です